Le corps ne peut pas se plier à la technique. Il convient au contraire d’adapter la technique au mouvement naturel adopté par le corps.
Connaître et appliquer les préférences motrices ne dispense pas d’apprendre les fondamentaux du golf, cela permet simplement de le faire en respectant le corps du joueur. Ne pas tenir compte de ces différences et obliger quelqu’un à vouloir effectuer un geste standardisé, expose le joueur à des blessures et induit des limites de performances.
Vouloir à tout prix effectuer un geste standardisé
Impossibilité de produire certains gestes = limite la progression.
Nécessité de mobiliser consciemment des ressources cérébrales supplémentaires pour l’exécuter = diminution de la concentration.
Risque de blessures physiques plus ou moins graves aux genoux, aux épaules ou à la colonne vertébrale = douleurs.
Les tests d’identification réalisés en cabinet permettent ensuite de déterminer :
Votre accroche au sol : terrien ou aérien (ancré ou léger)
Une fois votre préférence analysée, nous vous conseillons si vous êtes =
Aérien : Posture sur l'avant pied, jambe en extension, pieds légèrement rapprochés.
Terrien : Posture sur L'arrière pied, jambe en flexion légère, pieds plus écartés.
Votre mouvement hanche/bassin : associé ou dissocié (bas ou haut)
Une fois votre préférence analysée, nous vous conseillons si vous êtes =
Associé : vous tournez les hanches et les épaules ensemble.
Dissocié : vous tournez d'abord les épaules, vos hanches bougent très peu..
Votre jambe pivot : avant ou arrière
Une fois votre préférence analysée, nous vous conseillons si vous êtes =
Jambe pivot avant : décaler la balle légèrement vers votre pied avant
Jambe pivot arrière : décaler la balle légèrement vers votre pied arrière
Votre mouvement du bras : vertical ou horizontal
Une fois votre préférence analysée, nous vous conseillons si vous êtes =
Vertical : son swing doit se faire sur deux plans (flexion des coudes)
Horizontal : décaler la balle légèrement vers votre pied arrière
Votre œil moteur : droit ou gauche
Votre respiration : inspiration ou expiration
Votre Fibre : lente ou rapide
Votre grip : Fort ou faible - Pression pince ou 3 derniers doigts - position du coude
EXEMPLE :
Quelqu'un qui serait Aérien / Jambe pivot Arrière / Dissocié / Vertical / Œil moteur gauche / expiration
Ce joueur doit avoir une posture plus sur l'avant pied; il doit visualiser le trajet de sa balle en partant de la cible vers lui même; quand il est en face de la balle, la balle doit être légèrement plus proche du pied pivot ; les genoux en extension. il doit commencer son swing en tournant d’abord le haut du corps et les hanches ne doivent pas tourner; son swing doit se faire sur deux plans (légère flexion des coudes) ; et il doit regarder son environnement global.
Une fois croisés, les résultats déterminent des types de profils reposant sur les préférences motrices.
Pour identifier les préférences motrices d’un individu il existe de nombreux tests pour chacun des points cités ci dessus. Pour une analyse de votre profil n'hésitez pas à consulter.
Un enregistrement filmé de votre swing sera également un plus et permettra une analyse plus poussée de votre swing.
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