Accompagner le soin de pédicurie par les huiles essentielles

L'aromathérapie désigne le traitement de diverses douleurs, troubles et pathologies avec des huiles essentielles extraites de plantes. Il en existe plus de 4000 mais nous verrons ici quelques recettes simples et utiles pour se soigner.

Attention : Les huiles essentielles ne remplacent en rien un soin de pédicurie chez le pédicure podologue mais permettent d'en accompagner les effets bénéfiques. Avant l'utilisation de ces recettes demander l'avis du professionnel de santé.

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1. Abcès cutané

• simple : 1 goutte pure de He Tee tree sur l'abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours en massant.

• complète : He Tee tree (1 goutte) + He Laurier noble (1 goutte) + He Lavande officinale (1 goutte) + HV Millepertuis (3 gouttes) sur l'abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours en massant.

2. Ampoule

• simple : percez l'ampoule avec une aiguille enduite avec 1 goutte pure de He lavande officinale puis appuyez doucement sur les bords pour vider l'ampoule de son liquide. enfin réappliquer 1 goutte He lavande officinale toutes les 30 min pendant 2 heures.

• complète : He Tee tree (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He Lavande officinale (1 goutte) + HV Amande douce (3 gouttes) appliquez sur l'ampoule vidée et recouvrir d'un pansement aéré pendant 2 à 3 jours.

3. Blessure

• simple : Appliquez He lavande officinale pures sur la plaie plusieurs fois par jour.

• complète : He arbre à thé (1 goutte) + He lavande officinale (2 goutte) + He ciste ladanifère (2 goutte) appliquez 1 ou 2 gouttes sur la plaie, laisser agir, séchez. renouvellez 2 à 3 fois. pour les petites plaie appliquez pure et pour les plaies plus étendues, diluez dans la même quantité avec HV calophylle.

4. Brûlures

• simple : pour une petite surface appliquez 2 gouttes pures d' He lavande aspic tous les 1/4 d'heure 3 à 4 fois. Pour une surface plus grande vous pouvez appliquer 2 gouttes d' He lavande diluer dans une HV.

• complète : He lavande aspic (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He arbre à thé (1 goutte) + HV rose musquée (3 gouttes)+ HV millepertuis (3 gouttes) appliquez comme précédemment puis matin et soir jusqu'à cicatrisation.

5. Callosités

• complète : He géranium rosat (1 goutte) + He carotte (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + HV Calendula (12 gouttes) appliquez ce mélange sur une rappe ou une pierre ponce et frottez.

6. Cicatrisation

• simple : masser doucement avec 1 ou 2 gouttes d'He hélichryse italienne 3 fois par jour.

• complète : He hélichryse italienne (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He gaulthérie couchée (1 goutte) + He ciste ladanifère (1 goutte) + HV germe de blé (2 gouttes) + HV millepertuis (2 gouttes) + HV rose musquée (2 gouttes) appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours.

7. Coupure

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes d'He lavande officinale pure sur la coupure si elle est de petite taille. Si elle saigne abondamment appliquez 2 gouttes d'He ciste ladanifère.

• complète : He ciste ladanifère (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He arbre à thé (1 goutte) appliquez sur les coupures propres 4 fois par jour pendant 4 jours.

8. Crevasse

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande officinale sur la crevasse jusqu'à cicatrisation.

• complète : He ciste ladanifère (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + HV germe de blé (3 gouttes) appliquez localement et renouvelez jusqu'à amélioration.

9. Démangeaisons

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande officinale sur la zone. Si la zone est étendue diluer dans de l'HV calendula

• complète : He camomille romaine (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He menthe poivrée (1 goutte) + He genévrier commun (1 goutte) + HV bourrache (10 gouttes) + HV rose musquée (5 gouttes) 3 à 4 fois par jour.

10. Doigt et orteil coincé

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He hélichryse italienne sur la zone et massez 5 bonnes minutes.

11. Echarde

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande officinale ou d'He arbre à thé sur la zone.

12. Eczéma (sec/suintant)

• Sec simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande aspic sur les plaques 2 à 3 fois par jour.

• Sec complète : He bois de hô (1 goutte) + He tanaisie annuelle (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + HV onagre (10 gouttes) appliquez très doucement sur la zone juste après un lavage, cessez 10 jours tous les 20 jours d'application.

• Suintant simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande aspic sur les plaques 2 à 3 fois par jour.

• Suintant complète : He lavande officinale (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He palmarosa (1 goutte) + He tanaisie annuelle (1 goutte) + Gel neutre pour HE (10 gouttes) appliquez très doucement sur la zone juste après un lavage, cessez 10 jours tous les 20 jours d'application.

13. Engelure

• simple : appliquez 1 à 2 gouttes pures d'He lavande officinale 3 fois par jour si l'engelure est localisée. Si c'est sur une grande surface, diluez dans 2 gouttes d'HV rose musquée.

14. Eraflure

• simple : appliquez 2 à 5 gouttes pures d'He lavande officinale ou d'He arbre à thé 3 fois par jour puis matin et soir jusqu'à disparition.

15. Jambes lourdes

• simple : appliquez 5 gouttes d'He lentille pistachier diluée dans 10 gouttes de l'HV callophyle, massez vos jambes matin et soir en partant du bas (de la cheville) vers le haut (mollet et genoux) par cures de 20 jours.

• complète : He cyprès de provence (10 gouttes) + He niaouli (10 gouttes) + He lentisque pistachier (10 gouttes) + He menthe poivrée (5 gouttes) + He genévrier commun (10 gouttes) + HV arnica (20 gouttes) massez comme ci-dessus.

16. Mauvaise circulation

• simple : appliquez 5 gouttes d'He lentille pistachier diluée dans 10 gouttes de l'HV callophyle, massez vos pieds et vos mains 2 fois par jour.

• complète : He hélichryse italienne (1 goutte) + He cyprès de provence (1 goutte) + He lentisque pistachier (1 goutte) + HV callophyle (10 gouttes) appliquez 10 gouttes en massage des jambes et des bras 2 fois par jour.

17. Mycose cutanée

• simple : appliquez 1 goutte pure d'He arbre à thé sur la région atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu'à guérison.

• complète : He arbre à thé (1 goutte) + He laurier noble (1 goutte) + He thym à linalol (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He palmarosa (1 goutte) + HV calophylle (5 gouttes) appliquez 3 fois par jour pendant 20 jours ou plus.

18. Mycose de l'ongle

• complète : He arbre à thé (3 gouttes) + He laurier noble (3 gouttes) + He lavande officinale (1 goutte) + He géranium rosat (3 gouttes) versez 1 goutte sur l'ongle avec un coton-tige et étalez, matin et soir pendant 5 à 6 semaines.

19. Mycose du pied (pied de l'athlète)

• simple : Appliquez 2 gouttes pures d'He arbre à thé sur la région atteinte 2 à 3 fois par jour pendant environ 3 semaines.

• complète : He arbre à thé (1 goutte) + He laurier noble (1 goutte) + He géranium rosat (1 goutte) + He lavande aspic (1 goutte) + He palmarosa (1 goutte) + HV calophylle (6 gouttes) appliquez localement 2 à 3 fois par jour jusqu'à guérison.

• En bain de pied : He arbre à thé (4 gouttes) + He thym à linalol (1 goutte) + He origan compact (1 goutte) + He lavande aspic (1 goutte) + He palmarosa (1 goutte) + base pour bain (10 gouttes) dans une bassine d'eau tiède laissez trempé vos pieds pendant 15 minutes. puis séchez et appliquez 1 goutte pure d'He arbre à thé.

20. Ongles blanc, abîmé, cassant

• simple : appliquez l'HV ricin pure directement sur l'ongle.

21. Ongles fragiles

• complète : Essence citron (10 gouttes) + HV germe de blé ou onagre (25 gouttes) masser les mains et les ongles 2 à 3 fois par semaine.

22. Ongles traumatisé, rougeur

• complète : He helichryse italienne (10 gouttes) + HV arnica weleda (10 gouttes) appliquer sur les ongles 2 à 3 fois par semaine.

23. Panaris

• pour le faire mûrir : Appliquez tous les 1/4 d'heure une compresse imprégnée d'eau chaude et de quelques gouttes d'He lavande officinale jusqu'à murissement total.

• pour désinfecter : Ha ciste ladanifère (25 gouttes) + Ha laurier noble (25 gouttes) + Ha lavande officinale (25 gouttes) + Ha thym à thymol (25 gouttes) appliquez largement 3 à 4 fois par jour sur la zone inflammée sur compresses stériles.

• pour cicatriser : He lavande officinale (1 goutte) + He laurier noble (1 goutte) + He thym à thujanol (1 goutte) + He girofle (1 goutte) + He niaouli (1 goutte) + alcool à 60° (1 cuillère à café) après l'application de la compresse ci dessus pour désinfecter, posez 3 à 4 gouttes de ce mélange directement sur la région atteinte.

24. Peau grasse/antiacné

• simple : Ha rose (2 gouttes) + Ha sarriette ou thym (2 gouttes) Appliquez 2 gouttes avec un cotton après la toilette sur la peau.

• Le matin : He géranium rosat (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) à ajouter à votre crème hydratante.

• Le soir - antiacné : He géranium rosat (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + Essence citron (1 goutte) + Essence mandarine (1 goutte) + HV jojoba (10 gouttes) à appliquer sur une peau nettoyer.

25. Peau relâchée

• Le matin : He bois de hô (2 gouttes) + He géranium rosat (2 gouttes) + He lavandin super (1 goutte) + He sauge sclarée (1 goutte) + He ciste ladanifère (2 gouttes) + HV rose musquée (13 gouttes) + HV argan (14 gouttes) après la toilette appliquez par massage.

• Le soir : He géranium rosat (1 goutte) + He lavande officinale (1 goutte) + He ylang-ylang (1 goutte) + He ciste ladanifère (1 goutte) + HV germe de blé (30 gouttes) à appliquer en massage sur une peau nettoyer.

26. Peau sèche

• simple : appliquez 2 gouttes d'He bois de hô diluées dans 3 gouttes d'HV germe de blé en massage.

• complète : He palmarosa (10 gouttes) + He sauge officinale (10 gouttes) + HV bourrache (25 gouttes) + HV germe de blé (25 gouttes) appliquez quelques gouttes de ce mélange matin et soir sur peau néttoyé fois par jour pendant 20 jours ou plus.

27. Piqûres, morsures, brûlures (moustiques, araignées, guêpes, méduses ...)

• simple : appliquez 2 gouttes d'He lavande aspic toutes les 15 secondes pendant 3 minutes, puis tous les quarts d'heure pendant 2 heures.

• complète : He lavande aspic (3 gouttes) + He menthe poivrée (1 goutte) + He eucalyptus citronné (2 gouttes) + He géranium rosat (2 gouttes) + He arbre à thé (2 gouttes) appliquez 1 à 2 gouttes toutes les 3 minutes jusqu'à amélioration.

28. Psoriasis

• simple : appliquez 2 gouttes d'He romarin à verbénone diluées dans quelques gouttes d'HV noisette directement sur les plaques de psoriasis 2 ou 3 fois par jour.

• complète : He romarin à verbénone (10 gouttes) + He hélicryse italienne (10 gouttes) + He palmarosa (10 gouttes) + He géranium rosat (10 gouttes) + HV millepertuis (1 ml) + HV bourrache (1 ml) + HV rose musquée (1 ml) à appliquer 2 à 3 fois par jour sur les plaques psoriasiques jusqu'à amélioration.

29. Transpiration excessive

• simple : Appliquez 1 goutte du bout du doigt d'He palmarosa pure le matin, sous les aisselles après la douche, bien étalez, vous êtes tranquille jusqu'au soir.

30. Urticaire

• simple : appliquez 2 gouttes d'He lavande aspic diluées dans quelques gouttes d'HV amande douce sur la zone atteinte. Renouvelez jusqu'à 3 fois dans la journée jusqu'à cessation des démangeaisons.

• complète : He lavande aspic (1 goutte) + He camomille romaine (1 goutte) + He menthe poivrée (1 goutte) + HV calendula (3 gouttes) à appliquer sur toute la zone qui démange. Renouvelez 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

31. Varices

• simple : appliquez localement 2 gouttes d'He lentisque pistachier le long de la varice de bas en haut 2 à 3 fois par jour.

• complète : He lentisque pistachier (5 gouttes) + He cyprès de provence (5 gouttes) + He niaouli (5 gouttes) + He menthe poivrée (5 gouttes) + He genévrier commun (2 gouttes) + He patchouli (5 gouttes) + HV calophylle (10 ml) massez la jambe matin et soir avec une dizaine de gouttes du mélange, en remontant des chevilles vers le haut du corps.

31. Verrues vulgaires

• simple : appliquez localement 1 goutte d'Ess. de citron et 1 goutte d'He arbre à thé ou d'He cannelle de Ceylan sur la verrue, matin et soir jusqu'à disparition.

• complète : He origan compact (1 goutte) + He genévrier commun (1 goutte) + He cannelle de chine (1 goutte) + He clou de girofle (1 goutte) + He sarriette des montagnes (1 goutte) appliquez 1 goutte au cotton tige sur la verrue et recouvrez d'un petit pansement. Gardez toute la journée. renouvelez 2 fois par jour après la toilette, pendant 2 à 3 semaines, jusqu'à disparition de la verrue.

• Spécial enfant : He origan de Grèce (1 goutte) + He cannelle de Ceylan (1 goutte) + He sarriette des montagnes (1 goutte) appliquez 1 goutte au cotton tige sur la verrue et recouvrez d'un petit pansement. Gardez toute la journée. renouvelez 2 fois par jour après la toilette, pendant 1 mois.

32. Verrues mosaïques

• simple : appliquez localement 1 goutte d'Ess. de citron et 1 goutte d'He arbre à thé ou d'He cannelle de Ceylan sur la verrue, matin et soir jusqu'à disparition.

• complète : He tea tree (10 gouttes) + He citron (10 gouttes) + He clou de girofle (10 gouttes) appliquez 2 fois par jour avec un cotton sans pansement.